Антистресс за 15 минут

Комплекс йоги «Антистресс» из приложения Unagrande YogaClub направлен на снятие внутреннего напряжения, общее расслабление тела и ума. Благодаря сочетанию упражнений на растягивание мышц и удержание статических фиксаций нормализуется работа нервной системы и достигается антистресс-эффект. Для достижения наиболее эффективных результатов рекомендуется заниматься регулярно. С бесплатным iOS приложением Unagrande YogaClub регулярные занятия – это просто: на выбор доступны 350+ йога комплексов на разные темы от 10 до 90 минут, 100+ медитаций и дыхательных упражнений, возможность отслеживать свою статистику и фиксировать прогресс в Apple Health, а также самому создавать свой личный план тренировок. Заряжайся энергией и здоровьем вместе с практиками йогой и гастрономическими сырами Unagrande.