TRX Табата-тренировка на все группы мышц

Программа высокого уровня сложности по протоколу Табата. Ключевой фактор эффективности такой высокоинтенсивной тренировки — максимум усилий в процессе. Чередуются раунды: - 20 секунд упражнений на пределе возможностей - 10 секунд отдых В 4 минуты тренировки укладывается 8 таких раундов. Если ты новичок, выбери комфортную интенсивность выполнения упражнений и по мере готовности увеличивай число повторений до максимума. Новый уровень выносливости и эффективное жиросжигание будут наградой за приложенные усилия! Занимайся дома со Sportules и подготовься к сезону уличных тренировок! Стань частью самого масштабного аутдор-коммьюнити в стране. Спорт на твоей территории!"