Кроссфит-тренировка для новичка

Что такое кроссфит? В чем его преимущества? С чего начать, и как построить тренировку новичку? Ответы – в видео. Кроссфит-атлет Никита Юндов показал простой комплекс, а ведущий-тренер попытался его повторить! Workout – видеоупражнения для красивого тела на каждый день!